Komplette Guide: Alles wat Dir wësse musst iwwer d'Diversifikatioun vun der Ernährung vun Ärem Puppelchen
D'Ernährung vun Ärem Puppelchen ze diversifizéieren ass e wichtege Schrëtt an der Entwécklung vun Ärem Puppelchen . Et markéiert den Iwwergank vum Stillen , der Puppelchersmëllech oder der Mammemëllech op fest Liewensmëttel . Awer a wéi engem Alter sollt Dir Ärem Puppelchen déi éischt Liewensmëttel aféieren? A wéi enge Quantitéiten , a wéi enge Liewensmëttel a wéi enger Reiefolleg? Hei ass e komplette Guide fir d'Ernährung vun Ärem Puppelchen mat kompletter Rou ze diversifizéieren .
A wéi engem Alter solle mir ufänken ze diversifizéieren?
Kannerdokteren an d' Weltgesondheetsorganisatioun empfeelen, mat fester Liewensmëttel ongeféier am Alter vu 6 Méint unzefänken. Wéi och ëmmer, e puer Still- oder Fläschpuppelcher kënnen, mat der Zoustëmmung vum Kannerdokter , schonn am Alter vu 4 Méint prett sinn.
Et ass wichteg , net ze fréi unzefänken, fir de nach ëmmer fragilen Verdauungssystem net ze stéieren, an d' Aféierung vum Iessen net ze vill ze verzögeren, wat de Risiko vun enger Liewensmëttelallergie kéint erhéijen.
Wéi wësst Dir ob Äert Puppelchen prett ass?
Hei sinn d' Verdauungs- a Verhalenszeechen , datt Äert Puppelchen prett ass, nei Liewensmëttel z'entdecken :
-
Hie hält säi Kapp gutt a sëtzt mat Ënnerstëtzung ( Héichstullpositioun )
-
Hie weist Interesse un Ärem Iessen
-
Hie mécht säi Mond op, wann Dir him en Teelöffel gitt
-
Hie fänkt un, Kaubewegungen ze maachen
-
Hie schéngt no Stillen oder Fläschfidderen e méi groussen Appetit ze hunn.
Wat fir Liewensmëttel soll ech als éischt aféieren?
Fir eng graduell Aféierung, déi un Äert Immunsystem ugepasst ass, fänkt mat gekachten a gemëschte Geméispuréen un, wéi zum Beispill:
-
Muert , Zucchini , Séisskartoffel , Gromper
-
Gekachte Fruuchtkompotten ouni Zousaz vun Zocker (Apel, Bir, Banann)
-
Glutenfräi Getreide fir Puppelcher
-
Dann, vu 6-7 Méint: Déiereproteinen (Poulet, Fësch, gekachten Eeërgelb)
-
Ongeféier 8-9 Méint: stärkehalteg Liewensmëttel (Reis, Griess, Quinoa), Hülsenfrüchte ( Lënsen , Ierbsen , Bounen )
-
Féiert och Mëllechprodukter fir Puppelcher an , wéi Naturjoghurt , Fromage Blanc a Petit Suisse , déi fir Puppelchersernährung gëeegent sinn.
Féiert nëmmen een neit Liewensmëttel gläichzäiteg an, fir op allergesch Reaktiounen oder Zeeche vun Ekzemer , Verdauungsstéierungen oder Liewensmëttelverweigerung ze iwwerwaachen.
Essentiell Ausrüstung fir d'Iessen bei Puppelcher
Fir d'Autonomie vum Iessen an d'Freed um Iessen ze fërderen:
-
Saugplack fir Fäll ze vermeiden
-
Weich Silikon Läffelen
-
Latz mat Anti-Iwwerlaf-Täsch
-
Auslaafséchert Waasserbecher
-
Ergonomeschen Héichstull
Entdeckt eist personaliséiert Silikon-Iessensset : ideal fir all Puppelchersmoolzecht , vu Geméispurée bis hausgemaachte Puppelchersnahrung .
Liewensmëttel déi um Ufank vermeit solle ginn
-
Hunneg virum 1 Joer (Risiko vu Botulismus)
-
Koumëllech als Haaptgedrénks
-
Séiss, salzeg oder ultra-veraarbechte Produkter
-
Ganz gedréchent Friichten , Stécker ze haart (Gefor vum Verschlécken )
-
Bestëmmt grouss Allergènen, wann et eng Famillgeschicht gëtt (Erdnëss, réi Eeër, asw.)
Praktesch Rotschléi fir eng gutt Diversifikatioun
-
Fänkt kleng un , mat klenge Quantitéiten.
-
Notéiert d'Reaktiounen oder Virléiften vun Ärem Puppelchen
-
Suergt fir eng ofwiesslungsräich an nährstoffräich Ernährung
-
Füügt gesond Fetter (Rapsueleg, Botter) fir essentiell Fettsaieren derbäi
-
Loosst Äert Kand mat de Fanger iessen (ideal fir BLW - Baby-led Weaning)
-
Weider Stillen oder Fläschmëllech ginn , besonnesch bis zu engem Joer.
Bonus: Luet Är Liewensmëtteldiversifikatiounstabell erof
Fir d' Aféierung vu Liewensmëttel besser ze plangen, luet eis Zesummefassungstabell erof:
[Cliquez ici pour recevoir votre PDF gratuit]
Conclusioun: all Kand ass eenzegaarteg
Äert Puppelchen ofzewöhnen ass en sensorescht Abenteuer , kee Wettkampf. All Kand entwéckelt seng Iessgewunnechten a sengem eegenen Tempo. Déi wichteg Saach ass, et mat Frëndlechkeet z'ënnerstëtzen , him eng Villfalt u Goûten unzebidden an eng positiv Bezéiung mam Iessen opzebauen.
Fir lëschteg a praktesch Puppelchersmoolzechten , entdeckt eis personaliséiert Silikon- a Bambus-Molzechtsets , déi entwéckelt goufen, fir d'Ernährung vum Puppelchen sanft ze diversifizéieren .
