التنويع الغذائي هو مرحلة حاسمة في تغذية الطفل. إنها اللحظة التي يكتشف فيها الطفل أول أطعمة صلبة: هريس، مربيات، أوعية صغيرة أو حبوب الأطفال التي تكمل أو تحل تدريجيًا محل حليب الأم أو الحليب الصناعي.

تسمح هذه المرحلة الانتقالية، التي تبدأ غالبًا بين 4 و6 أشهر، بتلبية الاحتياجات الغذائية المتزايدة للرضيع: مغذيات، فيتامينات، نشويات، دهون، وأيضًا اكتشاف نكهات جديدة وتطوير الشهية.

في Baby-Crea، نرافقكم بنصائح عملية وطقم وجبات للطفل مناسب تمامًا لهذه المرحلة الأساسية.

في أي عمر تبدأ التنويع الغذائي؟

يوصي أطباء الأطفال بالبدء بين 4 و6 أشهر، عندما يكون الطفل:

• يمسك رأسه مستقيمًا

• يُظهر اهتمامًا بـ وجبات الطفل

• يمكنه ابتلاع هريس شبه سائل بالملعقة

💡 استشر طبيب الأطفال دائمًا قبل إدخال أطعمة جديدة، خاصة في حالة خطر الحساسية الغذائية.

ماذا تقدم له أولاً؟

خضروات ناعمة مهروسة:

• جزر

• كوسا

• بطاطا حلوة

• بازلاء

• جزر أبيض

• فاصوليا خضراء

فواكه مطبوخة أو مهروسة:

• تفاح

• كمثرى

• موز

• مهروس منزلي بدون سكر مضاف

حبوب الأطفال:

• بدون جلوتين في البداية، ثم مع الجلوتين تدريجيًا بعد 6 أشهر

👉 قدم طعامًا واحدًا في كل مرة، لمدة 2-3 أيام، لمراقبة ردود الفعل التحسسية المحتملة.

ما هي الأدوات والمعدات التي يجب اختيارها؟

مجموعة وجبات مناسبة ضرورية لتعلم الأكل باستقلالية :

✅ طبق مع شفاطة

• غير قابل للانزلاق

• يثبت جيدًا على الكرسي العالي

✅ ملاعق مرنة

• مقبض مريح

• لطيف على اللثة

✅ مريلة مرنة مع حافظة

• يمنع البقع أثناء هريس الخضروات أو المربى

✅ كوب تعليمي مضاد للتسرب

• يشجع الطفل على الشرب بمفرده

• بديل لزجاجة الحليب

👉 شاهد طقم وجبات الأطفال المخصص لدينا

لماذا تختار طقم وجبات من السيليكون الغذائي؟

السيليكون الغذائي الخالي من BPA مثالي لوجبات الأطفال :

• يمكن وضعه في الميكروويف، غسالة الصحون

• آمن لتسخين الهريس، المربى أو الأوعية الصغيرة

• مقاوم للصدمات

• نظيف، مرن ومتعدد الاستخدامات

• مناسب للالوجبات الخفيفة، الغداء وحتى للحفاظ على قطع صغيرة

هل يجب تجنب بعض الأطعمة؟

نعم، هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها في بداية التنويع الغذائي :

• حليب البقر (لا يُعطى قبل عمر سنة كمشروب رئيسي)

• منتجات محلاة أو مالحة

• الجلوتين مبكرًا وبكميات كبيرة

• بيض نيء، عسل، فول سوداني بدون استشارة طبية

• أطعمة غير مهروسة لتجنب مخاطر الاختناق

فضل:

• خضروات مطبوخة مهروسة أو مخفوقة

• قطع صغيرة طرية تُدخل تدريجيًا

• فواكه وخضروات موسمية غنية بـ المغذيات الأساسية

• تغذية متنوعة ومحضرة في المنزل إن أمكن

الأسئلة الشائعة

طفلي يرفض الخضروات، ماذا أفعل؟
كرر إدخال الطعام عدة مرات. قد يحتاج الطفل إلى 10 محاولات قبل قبول طعام جديد.

هل يمكنني إعطاء حليب البقر؟
ليس قبل عمر سنة كمشروب رئيسي. استمر في إعطاء حليب الأم أو حليب الأطفال.

كمية المهروس التي يجب إعطاؤها في البداية؟
ابدأ بـ 2-3 ملاعق صغيرة، ثم زد حسب شهية وعمر الطفل.

الخلاصة: التنويع الجيد يعني تغذية أفضل

تنويع تغذية طفلك يعني منحه أساسًا صحيًا غنيًا بـ المغذيات، والنكهة، والتجارب الحسية. يجعل طقم الوجبات المريح والآمن كل وجبة أسهل وأنظف وأكثر متعة.

🎁 قدّم له صندوق وجبات مخصص لتحويل كل لقمة إلى لحظة اكتشاف.

👉 شاهد جميع مجموعات وجباتنا الخالية من BPA على baby-crea.fr